jezeli masz wiecej sianka, to proponowałbym Ci Workout Power Booster firmy Hi Tec, bardzo fajny produkt, zawiera kompleks aminokwasów (podstawowe bcaa) + beta alanine .. mialem okazje testować i cwiczylo mi sie na tym bardzo fajnie, a przedewszystkim nie czułem w ogole zmeczenia i znacznie poprawila sie wytrzymalosc, takze polecam
Nie, niestety mam inne priorytety co do pieniędzy, i jak już suple, to te niekontrowersyjne :P Kupiłem dzisiaj dla przykładu beta alaninę z Ostro Vita za 30 zł, pierwsze szczypanie po mordzie zaliczone :P Z tego, co czytałem to na jakieś efekty trzeba dać czas suplementowi, także jeszcze nie oceniam, ale gdyby to nie wystarczyło, to fbw po prostu [...]
[...] estry i inne formy...Myślę, że musisz popróbować, bo nie na wszystkich działa to tak samo. Możesz spróbować jeszcze stacków, ponieważ zawierają one często kilka różnych form kreatyny, a do tego inne przydatne substancje jak np beta-alaninę(co prawda ilości często są śladowe,no ale zawsze). Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2010-11-13 11:33:51
smialo mozesz dodac beta alanine i l karnityne do suplementacji http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CARNITINE3-opis2761.html
Co to za pierdoły? Ja do NO Xplode dodaje sobie te 3g kreatyny podczas fazy ładowania, wiec nie ma obaw spokojnie możesz dodawać I normalnie sobie jedziesz 5g przed treningiem i 5g po treningu Jedyne co, to ja bym ci radził nie trwać tak w swej mądrości i odrzucić tribulusa. Naprawdę, nie jest to ci potrzebne, uwierz. Jak nie masz co z kasą [...]
ja bym nie grał argininy czy innej substancji jak np. cytrulina gdy che się zrobić jak największą liczbę powtórzeń bo miałem sytuacje że podczas serii pompa była tak duża że nie mogłem wykonać ruchu mimo że siła jeszcze była na kolejne powtórzenia, a do krety można dać beta alanine
aminokwasy-ok, daj bcaa wpc 80-jak sa braki w diecie to ok. l-glutamina-olej, kup za to beta alanine hmb-olej na rzecz bcaa kreatyna cm3-ok glucosamina-zalezy, osobiscie kupilbym jakis mix. itaminy olimpaok activlab weglowodany-ok omega-ok
Beta Alaninę bierzesz cyklicznie ;-) Przykładowo przed treningiem dostarczasz z Assaulta, po treningu z 3g wrzucasz w dzień nietreningowy też 2x 2 ; 2.5 g
dorzuć beta-alaninę, jak na takie priorytety to jak najbardziej wskazana, w boostery testa się baw tylko jak będzie jego niski poziom, problemy z libido itp.m legalne suple nie podniosą testa na tyle by przełożyło się to na jakiekolwiek przyrosty
mono to mono nie potrzeba mu universala kup zwykłe mono i jak znów nie bd efektów to weż jabłko. Do mono dodaj Beta-alanine i po co ma się upewniać czy sypie 5g? 1g w tą czy we wtą różnicy nie robi. Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-02-14 11:24:14
Z oknem anabolicznym to mit, Knife pisał artykuł o tym. Do kreatyny możesz dorzucić beta alaninę, argininę, kofeinę w tabletkach przed treningiem, jakąś przedtreningówkę.